みなさんこんにちは
蕨歯科クリニックチーフ衛生士の田村です
あっという間に2月も終わり、3月に入り
いよいよ春が待ち遠しい季節になりましたね〜♪
ブログをご覧のみなさん
あなたの舌の位置は今どこにありますか？
舌には正しい位置があるのはご存知でしょうか？
さて、正しい位置とは‥‥
一体どこなのでしょう？？
正しい舌の位置は、
舌の先が上の前歯裏の歯ぐきの膨らみあたりにくっつき、
舌全体が上の顎にピッタリはりついている状態です。
舌が下の前歯や上下前歯の間付近にある方は、
舌の圧により、歯並びや噛み合わせに影響を及ぼしてしまうことがあるため
注意が必要です！
例
①反対咬合(受け口): 下の前歯が上の前歯よりも、前に出ている状態
➁交叉咬合: 上下の噛み合わせが一部反対になっている状態
③開口: 噛み合わせても上下前歯が当たらない状態
また舌の筋力が衰えて正常な位置に収まっていない状態を
「低位舌」と言います。
低位舌は顔の歪みやたるみ、いびきの原因になったり、
口呼吸になりやすく、乾燥による口臭や歯周病・虫歯の原因になります。
低位舌予防の舌トレーニング
【1】舌回し
唇を閉じたまま、舌先で歯の外側と唇の内側の間を大きくなぞるように
ゆっくり１周させます。右回り、左回りと繰り返します。
【2】あいうべ体操
「あいうべ体操」は、福岡県みらいクリニック院長今井一彰先生が
考案した口の体操で、口呼吸を鼻呼吸に変えていく体操です。
舌が正しい位置にあるかないかで、さまざまな影響がでてきます。
自分自身の舌が正しい位置にあるのか、この機会に確認してみて下さい
蕨駅前 予防歯科を中心に小児、審美、入れ歯、インプラントの先進治療まで
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