こんにちは！
蕨歯科クリニック歯科衛生士の速水です！！
日増しに暖かくなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか？
コロナウイルスやインフルエンザが流行っていますので、
体調には充分気をつけてお過ごし下さい。
今回のブログでは口輪筋についてご紹介させてください。
皆さんは口輪筋とは、ご存知でしょうか？？
口輪筋とは唇の周りを取り囲む筋肉の事を言います！
よくポカン、と口を開けている人を見かけませんか？？
お子さまにも多くいらっしゃいますよね？？
もしかしたら口輪筋が弱いのかもしれないです。
また、お口ポカンの予防だけでなく、この口輪筋を鍛える事で、
たくさんいいことがあるんですよ！！
1、お口の健康につながる
お口がポカンとあいたままだと口呼吸になり、
お口の中の唾液が乾燥してしまい、むし歯と歯周病のリスクが上がります。
唾液には再石灰化作用や、抗菌作用があるのですが、
乾燥してしまうと、うまく働きません。
２、たるみの予防
口輪筋が弱まると、表情筋（顔の筋肉）全般が弱くなります。
そのため、顎のたるみや頬のたるみが起こります。
ほうれい線や、左右の顔が変わってくる。など。
３、いびき、無呼吸の予防
口輪筋が低下していると、睡眠中に口が開いてしまい、
舌根が沈下し、軌道を塞ぎ、
いびきや無呼吸症候群を起こしやすくなると言われています。
４、風邪の予防にも！
口呼吸になるとウイルスや細菌が
喉の周りにある扁桃に直接付着してしまい、
咽頭炎、扁桃炎や慢性的な炎症を起こしやすくなります。
口輪筋を鍛える方法はたくさんあります。
興味のある方、お口ポカンが気になっている方は
いつでもスタッフにお声がけください！
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