こんにちは！
蕨歯科クリニック衛生士の斎藤です！
早いもので１０月に入り朝晩もだいぶ涼しくなってきましたね。
１０月といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…。
皆さんはどんな秋をお過ごしですか？
さて、今回は歯磨き後の洗口についてお話ししたいと思います。
先日、患者様から、
「歯を磨いた後に歯磨き粉のフッ素が流れるのが勿体無くて、
あまりお口をゆすがないようにしているんだけど、
何回ゆすぐのが一番良いの？」
とご質問をいただきました。
皆さんは、歯磨きをした後にお口をゆすぐ時、
どのくらいのお水をお口に含んで何回ゆすいでいますか？
お口の中いっぱいにお水を含んで何回もゆすいではいませんか？
実は歯磨き後のゆすぎは
１５mlと少量のお水でゆすぐのが良いと言われているんです！
歯磨き粉の中に含まれている、虫歯予防のフッ素は
短い時間では、しっかり歯に沈着してくれないので、
長時間お口の中に保持する必要があり、
フッ素が沈着する前に何度もゆすぐと
フッ素のコーティングが剥がれてしまうのです。
「１５mlの水」は計ってみると、これだけ？と思うほど少量で、
計量スプーンの大さじ一杯程です！
意外と少量なのでびっくりするかもしれませんよ(^^)
皆さんも、是非一度お水の量を計ってお口をゆすいでみてください！
一生懸命お口の中の健康をサポートさせいただきますので、
どんなに些細なことでも、私たちスタッフにご相談下さい！
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丁寧なカウンセリングを大切にする街の歯医者さん「蕨歯科クリニック」
