筋トレをする時もマウスピースをした方が良いですか？

ブログをご覧の皆さま、こんにちは！蕨歯科クリニック衛生士の星です。蒸し暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？この暑さの中でマスクをしていると、少し動いただけで汗が止まらなくなってしまいます💦過ごしにくい季節ですが、冷房を適度に利用して乗り越えていきましょう！

今回のブログでは患者さまからの質問をご紹介していきたいと思います。

＞＞蕨の歯医者によくある質問コーナー　Q&A　vol.75

Q.　筋トレをする時もナイトガード(マウスピース)をした方が良いですか？

A．ナイトガードは歯ぎしりくいしばりから歯を守るために装着するマウスピースです。歯ぎしり、くいしばりというのは日常生活の中でふとした時にしているものです。

歯ぎしりというとギリギリと夜寝ている間にしているイメージが多いかと思いますが、くいしばりはパソコンをしている時や家事をしている時など、なにかに集中している時に無意識的に、くいしばってしまっていることが多いです！

くいしばりは歯ぎしりのようにギリギリと音がすることなく、ギューっと力が入り噛みしめているため、ご自身で自覚しにくいのが厄介な特徴となっています。歯ぎしり、くいしばりによる力は普段、ものを噛んでいる時の数十倍にもなると言われております！ですから、筋トレをする時も同様でナイトガードの装着をおすすめします。 では、歯ぎしり食いしばりによってお口の中ではどんな症状が起きてしまうのでしょうか？！

⚫︎歯がすりへる、割れる
⚫︎知覚過敏の悪化
⚫︎歯周病の悪化
⚫︎顎関節症の悪化   などさまざまな症状が起こります。

最近歯がしみる、噛むと痛い、歯がグラグラする、被せ物がよくとれる、あごが痛い、なんとなく鈍い痛みがあるなどの症状がある場合も、歯ぎしりくいしばりをされている可能性があります。

蕨歯科クリニックでは歯を護るためのマウスピースの作製もできますので気になる症状等ございましたらお気軽にご相談ください！

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