フッ素とフッ化物の違いをご存知ですか？

スタッフブログをご覧の皆さん、こんにちは！歯科衛生士の三崎です！

もうすっかり秋ですね！皆さん秋の味覚と言ったら何を思いつきますか？

私は焼き芋が好きなので、今年も沢山食べたいと思っています🍠

さて、皆さんフッ素とフッ化物の違いをご存知ですか？

「フッ素？フッ化物？同じじゃないの？」と思う方も多いのではないでしょうか！

実は、歯科でむし歯予防に利用しているのは、正確には「フッ素」そのものではなく、

「フッ化物」という物質です。

「フッ素はむし歯予防にいい」と聞く一方で、「フッ素って体に悪いんじゃないの？」

「フッ素は危険って聞いたことがあるけど、本当？」と思ったことはありませんか？

インターネットやSNSでは、フッ素についてさまざまな情報があります。

今回は、「フッ素」と「フッ化物」の違いを整理しながら、

「フッ素って実際どうなの？」という疑問について、

できるだけ分かりやすくお話ししたいと思います！

●よくある誤解：「フッ素は体に悪い」って本当？

フッ素が「危険」と言われる背景には、「成分の混同」と、「量の問題」があります。

①「フッ素」と「フッ化物」は同じ？

化学の教科書に出てくる「フッ素（F）」は元素の名前で、

単体のフッ素は確かに毒性を持っています。

一方で、歯科で使う「フッ化物」はフッ素が他の元素と結びついてできた化合物です。

例えば、私たちが普段食べている食塩も、

ナトリウムと塩素という元素が結びついた化合物です。

このように、元素そのものと、それが他の元素と結びついた化合物では性質が異なります！

②「量」が大切

どんなものでも、必要以上に過剰に摂取すれば健康へ影響を与えることがあります。

だからこそ大切なのは、適切な量(濃度)・正しい方法で使用することです！

日本で販売されているフッ化物配合歯磨剤は、フッ化物の濃度や表示などについて

安全に使用できるよう、国の基準が定められています。

お子さんの場合は、年齢によって推奨される濃度や、一回に使用する量が異なりますが、

適切な方法で上手に取り入れることでフッ化物の効果を十分に活かすことができます！

●歯科でフッ化物をおすすめする理由

フッ化物を利用したむし歯予防は、長年にわたって研究が行われており、

日本だけでなく世界各国の公的機関や歯科関連団体などで、

そのむし歯予防効果が認められています。

フッ化物配合歯磨剤や歯科医院でのフッ化物塗布などは、代表的なむし歯予防方法の一つです。

●フッ化物にはどんな効果があるの？

・歯を酸に強くする

・歯の再石灰化を助ける

・むし歯の発生・進行を予防する

毎日の歯磨きにフッ化物配合歯磨剤を取り入れることは、手軽にできるむし歯予防のひとつです。

●私たちは普段の食事からもフッ化物を取り入れている

フッ化物は自然界にも存在しており、私たちは普段の食事などを通して、

自然にフッ化物を摂取しています！

例えば、

・お茶

・魚介類（イワシやエビなど）

・海藻類

・野菜や果物など

身近な食品にもフッ化物は含まれています。

ただし、フッ化物を食品から摂取したり、フッ化物配合歯磨剤を使っていれば、

むし歯にならないというわけではありません。

歯磨きでプラーク（歯垢）を落とすことや、糖分の摂取頻度を見直すこと、

定期的に歯科医院でチェックすることも大切です！

正しい情報を知って、フッ化物を上手に取り入れましょう！

「それでもやっぱり心配…」

「うちの子にはどのくらいの量が良いの？」

という方は、ぜひお気軽に当院のスタッフにご相談ください

当院では、患者様お一人おひとりの年齢やリスクに合わせた、

適切なむし歯予防をご提案しています。

正しい知識を身につけて、フッ化物を上手に取り入れながら、

大切な歯を守っていきましょう

蕨駅前　予防歯科を中心に小児、審美、入れ歯、インプラントの先進治療まで

丁寧なカウンセリングを大切にする街の歯医者さん「蕨歯科クリニック」